梦与睡眠质量的联系,有梦的睡眠好还是不好?

梦与睡眠质量的联系,有梦的睡眠好还是不好?

不管您是否记得他们,梦都是睡眠的正常部分。每个人每晚做梦的时间总计约为两个小时,尽管在REM阶段最生动,但梦境…